五感のひとつである「味覚」はわたしにとって大きな喜びを感じやすい大切な感覚！
食べることが1番の幸せ♡という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
皆さんは食事をする時、
なにを大切にしていますか？
コスパ？
栄養？？
簡単なこと？？
同じ食べ物で量が多いのと質の良いちょこっとしたものが同じ値段だったらどちらを選びますか？
気分じゃないけど栄養がよさそうなものと、今めっちゃ食べたいけど栄養が怪しそうなものだったらどちらを選びますか？
手っ取り早く空腹を満たせそうな目の前の食べ物と、今食べたいけど用意するのに手間がかかる食べ物だったらどちらを選びますか？
どちらが正解とかはありません
あなたにとって幸福度が高ければなんでもいいのです
食事一つをとっても男性性と女性性が現れます
★意味や価値を
大事にするのが男性性
★無条件の喜びが女性性
どちらも同等に大切なんです🌼
とはいえ、その感覚を用いて女性性を優先しようとするが故に激太りしたことも…
これはわたしの失敗談でお菓子の「うまぁ♡」が刺激となり、2ヶ月弱で7キロ太りました🤣🤣
今となっては、
それはエセの喜びと感覚だったということがわかります
お腹の感覚に意識を向けながら、
どれだけの量を食べたら心地よい状態でいられるのか感じられるようになると腹7,8分目でやめられるようになりました
そして自分のカラダの感覚に敏感になると自然と加工食品にも手が伸びなくなります
お腹いっぱいって
苦しくて気持ち悪いですよね
次の日もそのせいで胃腸の調子が悪かったり、カラダが重く感じたり…
自分のカラダの声を聴くことって本当に大事
わたしはパート理論を用いることで、ポテチやケンタッキーを卒業出来ました✨
なので、暴食がなくなりカラダが軽いです🙌
五感に意識を向けるスタートとして、
ハードルの低い「味覚」を優先してみるのもいいかもしれません💓
そしてその中で男性性や女性性を意識してみると自分の偏りに気づけたりもします
今日の食事は男性性で選びました♡
（食べ終わりですみません🤣全部食べるとお腹いっぱいになってしまいそうだったので残しました🙇）
エスカロップというらしいのですが、
初耳だったのと知床斜里のブランド豚であるサチク麦王を使用とのことで食べてみたい！と思って選んでみました
わたしは初めての食べもの選びがち😊
最強なのは、
好きな時に好きなだけ食べたいものを食べること
これに尽きると思います❤️
そして、
せっかくの命や作った人の想いもいただいているのだから、心地よくいただかないとそれこそ勿体無いですよね
あなたの体が欲するエネルギーはあなたの体が一番よく知っています
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