常識で生きていませんか？
「普通は」とよく言っていませんか？
なんの疑問を持たずに当たり前だと思っているからやる、ただやっているだけだと自分を苦しめているという自覚も感じにくいです。
その常識からの行動はあなたの素質にあっていますか？
「長男だから」
「責任者だから」
「親だから」
「良い会社に入るべき」
「結婚はしなくてはならない」
「もう若くないから」
そんな価値観を自分に押し付けていませんか？
わたしたちは、子供の頃からいろんな価値・常識を学んだり吸収しながら生きています。
特に親からは大きな影響を受けているのは言うまでもないですよね。
今から自分にとってふさわしいものを取捨選択しませんか？
今日でも明日でもいいです。
1日の生活の流れをイメージして、その中で、
楽しくてやっていること
本当はやりたくないこと（モヤっとするとき）
なんとも思っていないこと
大きくこの３つに分けてみてください。
やってみると、
これやりたい！こうなったらいいな❁というものがどんどん出てきました。
簡単に変えられそうなことや自分の思い込みにも気づけてよかった！
ほんの小さなことでも気にかけてみよう。
わたしは、仕事前のご飯タイムがモヤモヤの１つだと気づきました。
空腹で行きたくないからとあるものでちゃちゃっと済ませていましたが、本当はゆっくり丁寧に食べたかったと改めて気づかされました。
（わたしは食べることが大好きなので食事時間は重大！）
本当はやりたくないことは、やりたいに変えるにはどうしたらよいのか考えてみたり、他人の力を借りてみる、諦める、避けてみるなどやってみてください。
それがまた難しいんだよ！っていう方。
やりたくないことがわかっただけでも大きな前進です。
わかるだけでも、少しは心が軽くなりますよ。
少しずつ少しずつ、心の荷物を下ろしていきましょう。
話したいときは電話してくださいね。